И след като миналата седмица се запозна със спецификата на светлината, то вече знаеш, че целият светлинен спектър включва видимо, инфрачервено и ултравиолетово излъчване. В днешната статия ще се megismerkedj a kék fénnyel (Blue Light), amely a napfény összetevője fény. Ez a legelterjedtebb fény is, amelyet mesterséges források bocsátanak ki.
Mi valójában a kék fény?
A látható, fehér a számunkra szemek, a fény különböző hullámhosszúságú hullámokat tartalmaz, amelyeket érzékelnek az emberi szem különböző színként érzékeli - vörös, narancs, sárga, zöld és kék fény sugarak, beleértve azok árnyalatait is.
A kék fényhullámok a látható fény spektrumának legrövidebb hullámhosszai. Összehasonlításképpen a sugarak a spektrum vörös végén nagyobb hullámhosszúságok vannak. A kék fény természetesre oszlik és mesterséges kék fény.
A természetes kék fény és előnyei abból
A Nap a Blue Light természetes forrása. A természetes a kék fény hatalmas előnyt jelent a szervezet teljes egészségének. Az okok öt
1. Fokozza a figyelmet, ezáltal növeli a és a reakcióidőt – a kék fény szó szerint felébreszti az emberi szervezetet.
2. Fokozza a kognitív funkciókat – ez egy általános megnevezés a memóriaképességet, a döntéshozatalt, a logikus gondolkodást, az észlelést, valamint a kognitív, beszéd- és gondolkodási képességeket.
3. Szabályozza a cirkadián ritmust – ezzel a kifejezéssel jelzi a szervezetek ébrenlét és alvás természetes ciklusát. A kitettség a kék fény a nappali órákban segít fenntartani az egészséges cirkadián ritmus.
4. Szabályozza a természetes ébredést – természetes kék fényben ébredve az ébredési idő rövid, és a folyamat viszonylag egyszerű.
5. Javítja a hangulatot – hatására a kék fény hatására nő a dopamin mennyisége, amely a fő felelős a jó hangulat.
És egy érdekesség - a rövid hullámhosszok, a spektrum kék végén a látható fényen, szóródnak amikor a levegő és a víz molekuláival ütköznek a légkörben, sokkal könnyebben, mint más látható fények. Így a magasabb szóródási fokozat, ezek a sugarak „kékítik” a felhőtlen eget.
A mesterséges kék fény – források, előnyök és károk
Jelenleg léteznek számos belső és külső mesterséges kék fényforrás, amelyek nélkül nem tudunk képzeljük el az életünket. Fluoreszkáló és LED világítás, fénydekoráció, televíziók lapos képernyővel, okostelefonokkal, asztali és hordozható számítógépekkel, videokijelzőkkel és különféle más digitális eszközök szó szerint elárasztanak minket kék fénnyel.
A mesterséges kék fény bizonyos helyzetekben hasznot hoz. Például az úgynevezett „fényterápia” a kezelésre szezonális affektív zavar (SAD - évszakokhoz kötött depresszió) erős fehér fényt használ, amely jelentős mennyiségű kék fényt tartalmaz sugarak.
Egy másik példa a speciális ébresztőórák, amelyeket a sarkkörökön túl használnak. Ott, ahol az éjszaka tart körülbelül egy-két hónaptól körülbelül 11 hétig, az ébredés könnyebbé válik egy ébresztőórával, amely világít kék fényű.
És míg a mesterséges előnyei a kék fény ujjnyi mennyiségben van, a károk sokkal nagyobbak, és az okok ezért magában a szem szerkezetében. Tény, hogy az evolúció nem tudta előre jelezni a technológiai előrehaladás.
A szem elülső struktúrái a szem elülső részei (szaruhártya és lencse) csak részben blokkolják az UV sugarakat, hogy ne érjék el a fényérzékeny a retina a szemgolyó hátsó részén. Valójában az UV sugarak kevesebb mint egy százaléka a nap sugárzása eléri a retinát, még akkor is, ha nem viselsz napszemüveget. A viselése minőségi napszemüvegek, amelyek 100%-ban blokkolják az UV sugarakat, azonban teljes védelmet nyújtanak hosszú távú károsodást okozva, ami szürkehályoghoz (szemhéj) vezet. A Blue Light viszont akadálytalanul áthalad a szaruhártyán és a lencsén, eléri a retinát.
Ez a tény növeli a kockázatot makula degeneráció vagy más szóval – a túlzott kék fény expozíció károsítja a retina fényérzékeny sejtjeit. A kockázat itt a tartós látásvesztés látás.
A következő probléma, amely a kék fény okozza a digitális szemfeszültséget – ez a fény könnyebben elterelődik a többi látható fénytől, és nem olyan könnyen fókuszálható. Amikor a számítógép képernyőinek és más digitális eszközök folyamatos figyelése, ez a fókuszálatlan a vizuális „zaj” csökkenti a kontrasztot és hozzájárulhat a szemfáradtsághoz.
A kék fény zavarja a szem teljes helyreállításához a szürkehályog műtét után, különösen ha a beteg hosszú órákat tölt számítógép képernyő vagy más digitális eszköz előtt.
Egy másik probléma, amellyel kortársaink szembesülnek a cirkadián ritmus zavarával. Röviden – a hosszú az éjszakai ébrenlétet gyakran a kék fény váltja ki, amelyet számos képernyő. Egy Harvard kutatók által végzett vizsgálat megállapította, hogy a a kék fénynek való kitettség elnyomja a normális melatonin termelés. Kevesebb melatonin kevesebb alvást jelent.
Hatékony védelem a kék fény ellen
Természetesen, miután a kék fény káros hatásai már ismertek a szakemberek előtt, már léteznek elég termék és lehetőség a káros Blue Light blokkolására. Íme néhány:
1. Speciális üvegfóliák a kijelzőkhöz, amelyek korlátozzák a kék fényt.
2. Éjszakai mód vagy kék fényt korlátozó szűrők megléte fény a telefon/számítógép/tablet beállításaiban vagy speciális kiegészítő alkalmazások.
3. Személyes okorlátozó intézkedések vonatkozásában a fényes képernyők nézegetése két-három órával lefekvés előtt.
4. Speciális lencsés szemüveg viselése, blokkolják a kék fény szemhez jutását. Ezek a lencsék blokkolják a kék fényt, amelynek hullámhossza 450 nm-nél kisebb hullámhosszon (azaz kék-lila fény) és növelik a kontrasztot jelentősen.
Így a szemüvegek szánt LED és videó képernyők növelhetik a kényelmet a digitális eszközökkel végzett rendszeres munka során hosszabb időszakra.
A kollekció KYLYAN ajánlja figyelmedbe ajánljuk a Verne és Verne Luxury napszemüveg modelleket. Ezek kettős védelem – nap és kék fény ellen, két különböző pár lencsével - átlátszó és átlátszatlan közös fogantyúkkal és könnyű cserével.
Gyere be a mi napszemüveg boltunkban, hogy megnézhesd őket.
Mert megérdemled minőségi védelem!
Legyen világosság!
Csillagjegyek és napszemüvegek